वजन व्यवस्थापन

आरोग्यदायी वजन व्यवस्थापन म्हणजे अशा सवयी ज्या तुम्ही निभावू शकता. नियमित व्यायाम, जीवनशैली मार्गदर्शन आणि प्रगतीची सोपी नोंद एकत्र आणून तुमचा दिनक्रम कसा चालला आहे ते पाहता येते आणि गरजेनुसार बदल करता येतो.

यात काय आहे

• तुमच्या वजनाचे आणि मोजमापांचे प्राथमिक मूल्यांकन
• तुमच्या पातळीला अनुरूप व्यायाम योजना
• रोजच्या सवयींबद्दल व्यावहारिक मार्गदर्शन
• तुमच्या प्रगतीच्या तारीखनिहाय नोंदी

कोणासाठी

संतुलित पद्धतीने वजन व्यवस्थापित करू इच्छिणारे सर्व, मग तुम्ही नव्याने सुरुवात करत असाल किंवा विश्रांतीनंतर पुन्हा.

परिणाम व्यक्तीनुसार बदलतात आणि अनेक घटकांवर अवलंबून असतात. आमचे कार्यक्रम वैद्यकीय सल्ल्याला पर्याय नाहीत.