जीवनशैली मार्गदर्शन

केंद्राबाहेर जे घडते ते केंद्रातील व्यायामाइतकेच महत्त्वाचे असते. खाणे, पाणी, विश्रांती आणि दिनक्रम याबद्दलच्या, कामाच्या दिवसात जमतील अशा व्यावहारिक सवयींबद्दल आम्ही बोलतो. हे सर्वसाधारण वेलनेस मार्गदर्शन आहे, वैद्यकीय किंवा क्लिनिकल आहार सल्ला नाही.

यात काय आहे

• रोजच्या सवयींसाठी व्यावहारिक सूचना
• व्यस्त कामाच्या वेळापत्रकाला साजेसा दिनक्रम
• ध्येय ठरवणे आणि नियमित आढावा
• नियमित राहण्यासाठी प्रोत्साहन

कोणासाठी

नोकरी-व्यवसाय करणारे, व्यस्त पालक आणि रोजच्या दिनक्रमात साधे, व्यावहारिक बदल करू इच्छिणारे सर्व.

परिणाम व्यक्तीनुसार बदलतात आणि अनेक घटकांवर अवलंबून असतात. आमचे कार्यक्रम वैद्यकीय सल्ल्याला पर्याय नाहीत.